ilość białka

[...] asparaginianu lub glutaminianu w mózgu zabija pewne neurony powodując wpłynięcie do komórek za dużej ilości wapnia. Wpłynięcie za dużej ilości wapnia wyzwala nadmierną ilość wolnych rodników, które zabijają komórki. Ponieważ nadmierna ilość asparaginianu i glutaminianu może uszkodzić komórkę nerwową związki te są nazywane "excitotoxins" [...]

[...] swej siły. Aby lepiej ocenić wartość i bezpieczeństwo tej koncepcji, zmodyfikowano genetycznie myszy w taki sposób, by w mięśniach szkieletowych stale wytwarzały zwiększoną ilość czynnika wzrostu IGF1. Efekty tych prac były zachęcające, myszki rozwijały się prawidłowo, a jedyne różnice w porównaniu z niezmodyfikowanymi gryzoniami dotyczyły [...]

[...] Professional Strenght Creatine zwiększa przepływ krwi dostarczając w ten sposób więcej kreatyny do mięsni. Wtedy do akcji włącza się insulina, wtłaczając maksymalną ilość kreatyny do komórek mięśniowych. Rezultatem końcowym tego procesu jest przyspieszony pobór kreatyny rozszerzający komórki do ich szczytowych rozmiarów. Professional [...]

[...] a chorobami serca. Wiele tych historii jest przestarzałych i demonizuje działanie tego steroidu na układ krążenia. A jakie są fakty? Wokół tego związku narosła olbrzymia ilość mitów oraz niesprawdzonych informacji. Obalę także mit szkodliwego wpływu żółtek jaj na organizm. Z pewnością dieta bogata w nasycone tłuszcze zwierzęce może prowadzić [...]

[...] Odżywki działają w ściśle określony sposób: uzupełniają pokarm, ale go nie zastępują. Mogą one mieć ogromne znaczenie, jeśli jesteś zbyt zajęty, aby spożywać wystarczającą ilość pożywienia do podtrzymania procesów anabolicznych. Wybieraj odżywki tak, aby zaspokoiły one wszystkie twoje potrzeby - od dostarczania wszelakich substancji odżywczych [...]

[...] GH jest niezbędny dla normalnego rozwoju kości, (tkanek łącznej i mięśniowej) oraz organów wewnętrznych. Jest on bardzo ważny dla kulturystów, ponieważ może zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, jak również zwiększyć syntezę białek mięśniowych. Istnieje jedynie niejasność, czy GH bezpośrednio wpływa na te procesy przyłączając [...]

[...] przekracza 600mg dziennie. Prawdopodobnie rezultaty te związane są z szybkim rozkładaniem prohormonów po podaniu doustnym, przez wątrobę. Pewna ilość jakiegokolwiek prohormonu jest metabolizowana w wątrobie do postaci nieczynnej niemal natychmiast po przejściu z przewodu pokarmowego do krwi. W ten sposób tylko [...]

[...] biologiczna to próba zmierzenia tego, na ile skutecznie wykorzystywane jest białko w naszym organizmie. Aby określić wartość BV dla pokarmu naukowcy podają osobie określoną ilość białek, a następnie mierzą pobór azotu w stosunku do jego wydalania. Jest to ogromne uproszczenie, ponieważ rzeczywisty proces jest znacznie bardziej skomplikowany. [...]

[...] działanie hormonu wzrostu Hormon wzrostu, zwany hormonem młodości, to kolejny bardzo istotny stymulator rozrostu beztłuszczowej tkanki mięśniowej. Hormon ten wpływa także na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie oraz poprawia wygląd naszej skóry. Ponadto odpowiada za prawidłową regenerację aparatu kostno-stawowego. Jego synteza i ilość we krwi [...]

[...] zwiększania się np. pod wpływem treningu fizycznego, lub zmniejszania np. zbyt rygorystyczne diety. PPM - podstawowa przemiana materii. Określa najniższą, niezbędną ilość kalorii jaką potrzebuje organizm. Wartość PPM jest bardzo zróżnicowana i uzależniona od takich czynników jak: płeć, wzrost, masa ciała, wiek i inne. Czynniki [...]

[...] przekroczy liczbę mechanizmów obronnych. Znaczenie wysiłku w produkcji rodników Z chwilą rozpoczęcia wysiłku fizycznego wzrasta zapotrzebowanie ustroju na tlen. Jeżeli ilość energii wydatkowanej w czasie pracy jest stała (np. gdy jedziemy spacerowo na rowerze lub kiedy maszerujemy), pochłanianie tlenu ustala się na poziomie „zwyczajowej [...]

[...] tzw. naturalne czynniki wzrostu dla naszych mięśni. Chudą rybę - tuńczyka - można zastąpić tłustą makrelą lub łososiem, co zwiększy kaloryczność diety oraz zarówno ilość NNKT, jak i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Propozycja diety dla endomorfika 1. posiłek Jajecznica na smalcu z całych 4 jaj, podana na liściu sałaty z pokrojonym [...]

[...] lub jako oddzielny posiłek, w porcjach 20 - 60 gramowych. W celu redukcji wagi poszczególne porcje należy zwiększyć znacznie powyżej 60 gramów uzależniając całkowitą ilość od aktualnej wagi ciała - nawet 90 - 100 g, 1 - 3 razy dziennie, zazwyczaj pomiędzy posiłkami. Powoduje to pożądane zwiększenie dynamiki spoczynkowej przemiany [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Zajęcia Magic Bar 1 trening = 1h: poniżej obciążenie aktualne - zaczynałam od gołego gryfu do fitness [...]

[...] III rzędu). Niedoczynność klinicznie utajona, którą omówię w tym artykule jest bardzo często niewykrywalna. Dzieje się tak z powodu zawodności testów. Należałoby zmierzyć ilość hormonów tarczycy wewnątrz każdej komórki organizmu, gdzie kontrolują one szybkość utleniania paliwa. Oczywiście test taki nie jest możliwy. Pomiar stężenia hormonów we [...]

[...] DIECIE CZŁOWIEKA MOŻE SZKODZIĆ ZDROWIU? Awers + rewers, czyli złoty środek? W części pierwszej w przystępny sposób wyjaśniłem, dlaczego i w jaki sposób nadmierna ilość nienasyconych ( a przecież w odpowiedniej ilości działających prozdrowotnie) kwasów tłuszczowych może zagrażać zdrowiu człowieka. Zatem teraz kolej zająć się [...]

[...] po wysiłku • Odżywka Carbo + WPC/WPI/WPH • WPC/WPI/WPH (wyłącznie dieta ketogenna) • Odżywka Carbo + WPC/WPI/WPH + Kreatyna W zależności od masy ciała można zwiększyć ilość poszczególnych składników ale ogólnie wygląda to następująco: • Białka serwatkowe - ok. 20-30g lub 0,3-0,5g/kg masy ciała • Aminokwasy EAAs lub BCAAs - 6-10g • [...]

[...] Jak wlejemy do niej jakiś kwas (jedna z definicji kwasu to: substancja która w roztworze uwalnia jon H+) to liczba jonów wodorowych zwiększy się, a UJEMNY logarytm spadnie (ilość jonów rośnie - więc UJEMNY logarytm spada) Taki roztwór bedzie mieć pH mniejsze od 7 UKŁAD: WODA+COŚTAM+KWAS Takim układem jest np.: krew. Krew jest to woda z [...]

[...] ławce o 11kg więcej, stosując wysokie dawki prohormonów. Prawdopodobnie rezultaty te związane są z szybkim rozkładaniem prohormonów po podaniu doustnym, przez wątrobę. Pewna ilość jakiegokolwiek prohormonu jest metabolizowana w wątrobie do postaci nieczynnej niemal natychmiast po przejściu z przewodu pokarmowego do krwi. W ten sposób tylko [...]

[...] ławce o 11kg więcej, stosując wysokie dawki prohormonów. Prawdopodobnie rezultaty te związane są z szybkim rozkładaniem prohormonów po podaniu doustnym, przez wątrobę. Pewna ilość jakiegokolwiek prohormonu jest metabolizowana w wątrobie do postaci nieczynnej niemal natychmiast po przejściu z przewodu pokarmowego do krwi. W ten sposób tylko [...]